Angsten kunnen ontwikkeld worden voor allerlei verschillende zaken en de klachten die ermee gepaard gaan, kunnen het dagelijks leven serieus belemmeren. Dit is de reden om op zoek te gaan naar oplossingen om je angsten tegen te gaan en je angstklachten te behandelen. Een van de behandelingen die mogelijk is bij angstklachten is hypnotherapie. Met hypnotherapie wordt het onderbewustzijn aangesproken, met als doel het aanpakken van angst.
Wat zijn angstklachten?
Angst is een emotie die we allemaal kennen. De emotie heeft een duidelijke functie: in gevaarlijke situaties zorgt angst ervoor dat we onszelf kunnen redden. Als we nooit bang zouden zijn, zouden we onszelf ook niet genoeg behoeden voor gevaar. Toch kan angst ook uit de hand lopen en als het ware een gewoonte worden. Als je bijvoorbeeld vaak in situaties verkeert waarin je weet dat er niets aan de hand is en dat je veilig bent, en je je toch angstig voelt. Het kan zijn dat je dan te maken hebt met een angststoornis.
Vaak wordt er een onderscheid gemaakt tussen angst en fobie. Het laatste woord gebruiken we voor een angst die duidelijk op iets gericht is, zoals hoogtes of honden. Angstklachten kunnen ook bestaan zonder dat duidelijk is waardoor ze worden veroorzaakt. Dit is te merken aan gevoelens van angst en paniek in situaties waarin je rationeel weet dat deze gevoelens niet nodig zijn. Er kunnen allerlei symptomen bij komen kijken, zoals misselijkheid, duizeligheid, zweten en moeite met ademhalen. Als je in alledaagse situaties het gevoel krijgt te willen vluchten, kan dit je leven ernstig verstoren.
Hoe werkt hypnotherapie bij angst?
Als hypnotherapeut gebruik ik ontspannende, vooral verbale technieken om je met angstklachten in een lichte trance te brengen. Er wordt contact gemaakt met het onderbewustzijn; dit wat het rationele bewustzijn verhindert bij angst. In de staat van lichte trance, verken je samen met mij de mogelijkheden om de angst tegen te gaan en bijvoorbeeld patronen te doorbreken. Door de hypnose heb je meer aandacht en concentratie voor het probleem. Ondanks dat je controle behoudt ben je wel meer ontvankelijk om suggesties te verkennen. De precieze invulling van de behandeling verschilt naar wat nodig is.
Maak een afspraak bij mij
Heb je nog vragen of wil je weten of ik je kan helpen? Bel mij of vul mijn contactformulier in als je vragen hebt.